「ダイエット」タグの記事一覧 | 筋トレ豆知識

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Wii Fitは筋肉が大きくなるの?それとも痩せるの?

現在、wii fitというゲーム機が任天堂から販売されています。

このゲーム機の特徴としては、ソフトを活用することでトレーニングを楽しむことができるという特徴があります。

しかもそのメニューも多種類に及んでいますので、ダイエット目的や筋トレ目的、どのようなニーズにもこたえることができるメニュー

筋トレはダイエットに成功した後も続けた方がいいの?

ダイエットに燃える人が、筋トレを行います。そして辛抱強く筋トレを続けていった結果として見事ダイエットに成功します。このとき、筋トレのやめ時というのが一つの問題になってくるのではないでしょうか?

実は、ダイエットに成功したからといって、今まで行ってきた筋トレを一切やめてしまうと、



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