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「女性」タグの記事一覧

筋トレで若返る?アンチエイジング効果はあるのか?

巷では「アンチエイジング」という言葉をよく耳にします。やはり、若さをいかに保つかということが人間にとっては永遠のテーマであるということがわかります。現在ではこのアンチエイジングの方法がいろいろと紹介されています。

筋トレで顔は小さくなるの?

筋トレというのは筋肉に作用をします。この筋肉は体中にあるものです。もちろん顔にも表情筋をはじめとして筋肉があります。ということは、顔の筋肉に効く筋トレというものもあります。この筋トレの利点は、

筋トレとピラティスの違い

現在、特に若い女性の間で注目を集めているエクササイズがあります。それはピラティスです。ピラティスというのは、そもそもリハビリのために考案されたものでしたが、これがダイエットに効果があるということがわかり、エクササイズとして紹介



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