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筋トレは美容にもいい?

筋トレをすることによって得ることができる効果として真っ先に思い浮かぶのがダイエットでしょう。しかし、筋トレにはほかにもいろいろな効果があるといわれています。それがしわやたるみに対する効果です。

一見、しわやたるみと筋トレは

筋トレで肌荒れは防ぐことができるの?

筋トレと肌荒れ、一見両者には何の関係もないような感じがします。しかし、筋トレをすることによって、肌荒れを解消することができるのではないかといわれているのです。ここでポイントになってくるのが新陳代謝です。

新陳代謝をすることで、肌は新しいものに再生することができるようになります。



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