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‘健康’ タグのついている投稿

健康になれる職業について

人間、できる限りは健康に日々を暮らしたいものですね?しかし、現代はストレス社会というように、特に社会に出て職業を持つようになるとそうも言っていられなくなります。よく職場で極度のプレッシャーからでしょうか、胃が痛くなるという話をよく聞きます。

どの職業についてとしても、こうしたストレスというものは付いて回るのではないでしょうか?特にサラリーマンなどは、こうしたストレスの多い社会だと指摘されています。

だからといって、ほかの職業はそうではないかというと、違った面で負担がかかる場合があります。例えば、肉体労働者は、体を日々酷使しますから、肉体的な疲労度というのがサラリーマンのそれとは比較にならないほど大きいでしょう。
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筋トレってどう健康にいいの?

筋トレと聞くと、体の筋肉が大きくなるという効果があるということは何となくわかりますよね?しかし、筋トレをすることで、健康になるのでしょうか?

実は、筋トレをすることによって、現在「生活習慣病」といわれているようなものを克服できる可能性があるのです。基本的に生活習慣病というのは、脂肪を多くため込んだいわゆる肥満の状態によって引き起こされます。

この生活習慣病が原因の病気というのは多岐に及んでいます。がんや、脳こうそく、糖尿病といったものが代表格に挙げられています。ですから、生活習慣病というものを改善する必要というものがあるのです。
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