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‘妊娠’ タグのついている投稿

妊娠中に筋トレしても大丈夫?

妊娠した後に、体型が崩れてしまうという女性は少なくないようです。そこで、妊娠しているときから、筋トレなどをして、できるだけ出産後の体型維持を心がけている人がいます。

この妊娠中の筋トレ、一見胎児に悪影響を及ぼすような感じがしますが、これは問題ありません。実は、産婦人科の教科書のイロハの部分で妊婦が筋トレをはじめとした運動をやめる必要なしと書かれているそうです。

ですから、妊婦だからといって、変に体をいたわる必要はありません。ただし、妊婦であればだれでも筋トレをしていいというわけではないようです。一部の妊婦については、逆に筋トレをはじめとした運動をしない方がいいという人もいます。
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