「腰痛」タグの記事一覧 | 筋トレ豆知識

「腰痛」タグの記事一覧

なぜストレッチをするの?

「ストレッチ」と聞くとスポーツ選手の人が、トレーニングや試合をする前にけが予防などでするものだというイメージがありませんか?逆に言うと、普段あまり大きな運動をしない人には無縁のものであるということになります。



このページの先頭へ